Витамины для ногтей

    Красота твоего маникюра напрямую зависит от питания. 

    Если ты устала от ломкости и мечтаешь, чтобы ногти начали расти быстрее, пора укрепить их с помощью витаминов!

    Какие витамины для ногтей лучше для решения разных проблем:

    • Ломкость, расслоение — признаки дефицита витаминов С и D, а также биотина.
    • Тонкость — недостаток витамина B, а также цинка, железа, йода.
    • Хрупкость — дефицит белка.
    • Слишком большой размер белой лунки — нехватка цинка, железа, фолиевой кислоты.
    • Белые полоски на ногтевой пластине — дефицит железа.

    Какой витамин для ногтей необходим? 

    Следи, чтобы в твоем меню присутствовали эти полезные вещества:

    • Витамины A и Е. Это настоящие витамины красоты, благодаря которым удается дольше сохранять молодость. Лучше всего они усваиваются в паре друг с другом, поэтому идеальными сочетаниями для твоего меню будут тертая морковь с растительным маслом, жирная рыба или печень с бобовыми и зеленым салатом, а также орехи с фруктами и цельнозерновой тост с растительным маслом.
    • Кальций. Это полезное вещество ты найдешь в молочных продуктах, различных видах капусты, морепродуктах и рыбе, яйцах, шпинате и брокколи.
    • Витамин D. Чаще гуляй, а также добавь в меню рыбу, творог и сыр, чтобы получить достаточное количество этого витамина для здоровья ногтей.
    • Йод. Морепродукты, морская капуста, рыба, шпинат и зеленый салат — отличная диета для красоты и здоровья, которая позволит получить достаточное количество йода!
    • Магний. Чтобы получить достаточное количество этого микроэлемента, ешь бобовые, крупы, болгарский перец, ежевику и бананы.
    • Цинк. Получить его можно из различных бобовых и круп, а также зелени и морепродуктов.
    • Витамин С. С ним вообще все просто: цитрусовые, фрукты, овощи помогут тебе поддерживать его достаточное количество в организме.
    • Железо — мясо, птица, тунец, а также ягоды и бобовые являются источниками этого вещества.
    Рядом с
    ЦУМ, Комаровка, Ботанический сад, пл. Якуба Коласа, пр-т Независимости, пл. Победы, ул. Красная
    Метро
    Площадь Якуба Коласа
    Тип заведения
    Салон красоты

    Цены

    Маникюр, педикюр / Маникюр
    Европейский маникюр 
    12 руб. 20 руб.
    Мужской маникюр 
    28,80 руб. 48 руб.

    Отзывы32

    Вероника
    Довольна салоном. Постоянно пользуюсь услугами. Спасибо за профессионализм девушек
    Елена
    Как всегда Юлия сделала красоту,спасибо огромное за качество и аккуратность
    Володя
    Мастер Юлия отличный специалист, все шикарно и на высшем уровне, спасибо большое
    Поделитесь мнением
    ОтличноОчень хорошоНеплохоПлохоУжасно
    Маникюр
    Добавить фото
    Нажимая кнопку «Написать отзыв», вы принимаете условия Пользовательского соглашения

    Подарочные сертификаты

    Общество с ограниченной ответственностью «Лерэн Стиль»
    Юридический адрес: 220005 г. Минск, пр. Независимости, д.52 пом. 4Н
    УНП: 192673178
    На правах рекламы
    Этот сайт использует cookies
    Понятно